おはようございます。
鹿児島市下荒田にある鍼灸整骨院nagasakiです！
今回は頭痛についてです！
頭痛にはさまざまな種類があります。肩こりからくる頭痛、神経からくる頭痛それぞれ痛みの場所や特徴、
1. 緊張型頭痛
特徴
・最も一般的な頭痛。
・頭全体が締めつけられるような鈍い痛み。
・肩こりや首のこりが原因になることが多い。
痛みの場所
・頭の両側、後頭部、額、こめかみ周辺。
緩和方法
・温湿布や温かいシャワーで首・肩を温める。
・ストレッチやマッサージで筋肉をほぐす。
・姿勢を正す（長時間のデスクワークなどで前かがみにならない）
・十分な休息をとる。
2. 偏頭痛
特徴
・脈を打つようなズキズキとした痛み。
・光や音に敏感になり、吐き気を伴うこともある。
・ストレス、ホルモンバランス、天候の変化、食事（
痛みの場所
・片側、または両側のこめかみや目の周辺。
緩和方法
・暗く静かな場所で安静にする。
・ 冷やしたタオルをこめかみに当てる。
・偏頭痛専用の薬（トリプタン系など）を使用する（
・規則正しい生活を心がける。
3. 群発頭痛
特徴
・非常に激しい痛みが目の奥やその周辺に集中。
・発作的に起こり、数週間～数カ月続くことがある。
・涙や鼻水を伴うことが多い。
痛みの場所
・片側の目の奥、またはその周辺。
緩和方法
・酸素吸入（医師の処方が必要）。
・トリプタン製剤や予防薬（医師の診断が必要）。
・アルコールや喫煙を避ける。
4. 副鼻腔炎（蓄膿症）による頭痛
特徴
・副鼻腔（鼻の奥の空洞）の炎症により生じる。
・ 鼻づまりや発熱を伴う場合がある。
痛みの場所
• 額、頬骨、目の周辺、鼻の付け根。
緩和方法
• 温湿布を鼻や頬に当てる。
• 湿度を保ち、鼻の通りを良くする。
• 副鼻腔炎の治療を受ける（抗生物質や点鼻薬）。
5. 薬物乱用頭痛
特徴
• 頭痛薬の過剰使用によって引き起こされる頭痛。
• 慢性的な頭痛に変化することが多い。
痛みの場所
・頭全体に広がることが多い。
緩和方法
・薬の使用を控え、医師の指導のもと適切な治療を受ける。
6. 後頭神経痛
・突然の鋭い痛みが後頭部や首に走る。
・神経が圧迫されることが原因。
痛みの場所
・後頭部、首の付け根。
緩和方法
・神経ブロック注射（医師に相談）。
・首や肩のストレッチ、マッサージ。
注意事項
頭痛が長期間続く、突然の激しい痛みがある、