おはようございます。

鹿児島市にある鍼灸整骨院nagasakiです。

今日は肩のストレッチです！

野球選手はボールを投げると肩の後ろの筋肉（棘下筋、小円筋）が非常に硬くなってきます。

固くなってきますと、投球障害になりボールを投げる時に痛みが出たなど怪我の原因になったりします！

ぜひストレッチしてみてください