おはようございます！
鹿児島市下荒田にある鍼灸整骨院nagasakiです。

今回は投球時の踏込み足がしっかり骨盤は回旋し、胸郭が三塁側へ向く（セパレーションの作り方）方法です！

バランスボールを使い体幹が安定しながら、回旋させると非常にいいトレーニングになります！

ぜひやってみてください^_

鹿児島市電　騎射場駅徒歩７分
脊柱管狭窄症 椎間板ヘルニア すべり症 坐骨神経痛　五十肩

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